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睡前5个禁忌，碰一个整晚都睡不踏实！
白头发越来越多，一定有这些坏习惯
养生枸杞水里加点它，既能补血养肝，又对白发有好处
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茶是中国人的待客之道，春节有亲戚或者朋友来访，自然要泡茶款待。喝什么茶养生呢？今天就跟茶友们分享一下：冬季一般比较冷，喝性温的红茶是比较合适的，红茶有暖胃、御寒、提神消疲的成效，并且解油腻、助消化。因
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蜂蜜是一种相对常见的食物， 老少皆宜， 许多医疗保健专业人员的必备物品。 它的起源是相对健康的 它主要是由蜜蜂采集花粉酿造的， 这是天然蜂蜜。 许多蜂蜜是人工制造的。 相比之下，天然蜂蜜肯定会更好，但
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在初春的气候里，多吃红色食物不只能够提高人的兴致，对养生颇也有益处。如山楂、红枣、红薯、红肉等，都是养生的好食材。 一：山楂 山楂，味酸甘，性微温，入脾、胃、肝经。一说到山楂，人们脑海中榜首反响就是酸
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清明时节，天清地明，天气渐暖。清明，不仅与扫墓习俗有关，还是一个重要的养生节气。清明前后这段时间里，我们该如何养生，才能达到强身健体、防病长寿的效果呢?清明养生小常识之养生注意事项“就中医养生来讲，清
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阿胶和阿胶固元糕的差别在哪儿？阿胶的功效及功效许多，制做固元膏的情况下里边会添加这一阿胶糕，那麼阿胶和阿胶固元糕的差别在哪儿？下边我给你详细介绍。1、阿胶和阿胶固元糕的差别全是以阿胶糕为关键原材料,加
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人到中年，工作上的责任和压力更大，而上升的空间却在变小，除了事业上的瓶颈，大多数人的健康上也开始亮红灯。特别是对于很多女性来说，月经开始变得不规律，进入了围绝经期后，一些小毛病日益上身，人也变得懒散疲
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糖尿病花生是生活中比较常见的一种食物，它还有小人参果的称号，深受男女老少的欢迎，日常吃点花生，对身体来说，好处不少。花生中含有丰厚的脂肪、蛋白质以及各种矿物质，这些都是人体所需的物质，适当的食用，能够
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南怀瑾老先生曾说：「现在都市许多年轻人，都是阳气不行，上午起来昏头昏脑，一点精神没有，到下午睡一个午觉起来，精神渐渐好了。」许多人看到这句话，榜首反应都是：这说的不便是我吗？为什么现在阳虚体质的人那么
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健康是革命的本钱，想要健康的身体，从日常的小事做起，如多走路、多喝水外，还要知道这5个摄生诀窍！摄生除了多走路、多喝水，还有5个诀窍你知道吗？1. 睡欠好是因为心不静杰出的睡觉对身体健康非常重要，现代
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道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。所以长命者一般都有一副柔软的筋骨。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法，但各种撑拉的办法在习武、瑜伽锻炼中一直存在。拉筋过程中，一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要
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