8句古人留下的养生至理名言,读完受益终身水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!更年期是女性煎熬期?40岁后,做好这些事,更年期也能平稳过5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!身体不舒服,这样拉筋,赶走各种不适!保温杯里泡枸杞,养生不太难夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!猝死来临前,身体释放6个信号