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哪些无氧运动更适合男人?运动对一个男人来讲，是十分重要的一件工作，因为运动能够更好的去训练自己的身材，增强体魄，并且会让你散发出更加诱人的男性魅力，下面咱们来了解一下，适合男人的无氧运动。无氧运动是指
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关于茶与健康的研究，最广为人知的就是抗氧化。除了茶以外，吃进肚子的、涂在脸上的、穿在身上的，你都能听到关于抗氧化的说法，然而却很少人真正思考过抗氧化的意思。抗氧化，到底是在抗什么？抗氧化能抗癌吗？抗氧
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熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，如今熬夜已经成为当代人的一种常态。很多人一边提醒自己早点睡，一边不断解锁各种花式熬夜新姿势，强撑着沉重的眼皮直到最后一刻。殊不知，很多人的身体已经被熬夜所榨干，但依旧有人抱
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知艾者瘦！女神如何保持苗条身材？想瘦身减肥的粉丝们，趁着三伏灸好好灸一把，效果比平时强许多倍，不可不知啊。艾灸减肥的作用原理1、艾灸首先产生热皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细
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春末夏初气温改变比较大，此刻若不及时摄生保健的话，身体但是简单生病的。所以说，男女老少都应该及时做好摄生的准备。那么你知道春末夏初该怎样摄生吗 ? 不明白也没关系，速速来看看这几个医摄生方法，有助你健
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不知道你有没有发现，夏天时还觉得自己身强体壮，可一入秋之后，就感觉身体慢慢变虚弱了，尤其是多见于女性朋友——手脚开始冰冷、感觉气虚无力、而且经常犯困！正印证了一句古语：一夏无病，入秋三分虚。夏季自然界
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1.灸能美容吗？答：能。灸中脘穴、关元穴、足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的阴阳气血充足而上达头面，具有醒脑提神、滋养五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面
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对一个跑步者来讲，有许多办法进行速度练习：到田径场上，重复进行各式各样的短距离跑；做速度游戏；从上上快速地地跑下来；参与竞赛等。速度练习对每个人都是能够的，对老年人的效果更大，因为它在坚持步态的一起，
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我们知道，《黄帝内经》是中医理论的基石。它又分为《素问》和《灵枢》两部。其中，《灵枢》基本以针灸经络相关知识为主，又被称之为“针经”。所以，实际上，在很多场合下说到的《黄帝内经》，更多时候指的就是《素
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